Daily Archives: 2021年12月12日

ストレッチヨガ教室開催

ストレッチヨガ

  初心者の方でも安心して参加できる内容となっていますので、ぜひご参加ください。 正しい呼吸法を取り入れながら、身体の軸となる体幹深層部の機能改善や心と身体の調和・安定を図り、 健康・体力の保持増進に効果があり […]