正しい呼吸法を取り入れながら、身体の軸となる体幹深層部の機能改善や心と身体の調和・安定を図り、 健康・体力の保持増進に効果があります。
初心者の方でも安心して参加できます。
開催日 : 令和4年4月5日〜の毎火曜日(但し、5月3日は休講です。)
時 間: 午後2時〜3時(約1時間)
場 所: 南熱海マリンホール
対 象: 18歳以上
定 員: 15名
持ち物 タオル、飲み物、ヨガマット(厚さ1㎝~1.5㎝)、
運動のできる服装、5本指靴下をお持ちの方は持参して下さい
参加費 1回700円(保険料を含みます)
講 師 牧本 えり先生
申込受付 3月15日より南熱海マリンホールまでお願いします。
電話 0557-68-4778
その他 新型コロナウイルス感染拡大防止のため入館時にはマスクの着用、検温、体調不良の方は参加をご遠慮いただきます