正しい呼吸法を取り入れながら、身体の軸となる体幹深層部の機能改善や心と身体の調和・安定を図り、 健康・体力の保持増進に効果があります。
初心者の方でも安心して参加できます。
開催日 ： 令和４年４月５日〜の毎火曜日（但し、５月３日は休講です。）
時 間： 午後２時〜３時（約1時間）
場 所： 南熱海マリンホール
対 象： １８歳以上
定 員： １５名
持ち物 タオル、飲み物、ヨガマット（厚さ1㎝~1.5㎝）、
運動のできる服装、５本指靴下をお持ちの方は持参して下さい
参加費 １回７００円（保険料を含みます）
講 師 牧本 えり先生
申込受付 ３月１５日より南熱海マリンホールまでお願いします。
電話 ０５５７－６８－４７７８
その他 新型コロナウイルス感染拡大防止のため入館時にはマスクの着用、検温、体調不良の方は参加をご遠慮いただきます
