※ 新型コロナウイルス感染防止の為、トレーニングルームは下記の通り運営方法を一部変更させていただきます。
- お一人様の利用時間（滞在時間）は、2時間までといたします
- トレーニングジムへの入室は、10人（在室人数）までといたします
- マシン利用後は、必ず備え付けのペーパーと消毒液でのふき取りを行っていただきます
ご不便をおかけいたしますが感染防止対策のためご協力をお願いします。
ご利用案内
営業時間 ： 9:00 ～21:00
※ 最終受付は20:00となります。
休 館 日 ： 年末年始（12月29日～1月3日）
※ その他臨時休館する場合があります。
注意事項：はじめてご利用のお客様
会員手続きとトレーナーによる講習をうけていただきます。
（45分〜60分程度）
※初回講習受付時間はお電話にてご確認ください。
○ 利用料金 ： 1回 320円
お得な回数券も販売しています。
320円回数券（12枚綴り） 3,200円
500円回数券（ 6枚綴り） 2,500円
※500円券はスミスマシン・体操教室・リボンルームにも
ご利用いただけます。
※インボディーは初回に320円かかります。
（インボディの用紙があれば2回目以降200円）
※スミスマシンをご利用には別途30分500円かかります。
※スミスマシンご利用の際は事前にお問合せください。
設備紹介
インボディ
利用料金：初回320円２回目以降200円
※前回の用紙を持参してください。
筋肉量・脂肪量・基礎代謝量・内蔵脂肪指数などが測定できます。
※トレーナーが在中している場合のみ使用できます。
※測定結果のサンプルはPDFで見れます。
Star Trac トレッドミル
腕と脚を同時に動かすので全身運動が行えます。
心拍数を測定することで、効率よく脂肪燃焼に効果的な有酸素運動が行えます。
Star Trac リカンベントバイク
膝や腰の負担が少なく運動が出来るので、ウォーキングやジョギングに不安のある方にオススメです。
心拍数を測定をすることで、脂肪燃焼に効果的な有酸素運動や、心肺機能を高める運動が行えます。
Star Trac チェストプレス
鍛える部位 ： 胸
Star Trac ペックフライ/リアデルト
鍛える部位 ： 胸・背中
Star Trac ラットプルダウン
鍛える部位 ： 背中
Star Trac ロータリートーン
鍛える部位 ： お腹（わき腹）
Star Trac インナーサイ/アウターサイ
鍛える部位 ： お尻・内もも
Star Trac レッグプレス/カーフレイズ
鍛える部位 ： 太もも前面後面、ふくらはぎ
Star Trac レッグエクステンション/レッグカール
鍛える部位 ： 太もも前面後面
Star Trac アブドミナル/ローバック
鍛える部位 ： お腹・背中
注意事項・ご協力のお願い
ー トレーニングルームのご利用は高校生以上の方に限ります。
ー 運動の出来る服装と室内用シューズをお持ちください。
ー 初めてご利用になるお客様には、会員手続きとトレーナーによる講習をうけていただきます。（30分〜60分程度）
※トレーナーの在室時間はお問い合わせください。
ー トレーニングルームに内に幼児又は小学生を連れてきたり見学をさせたりすることはできません。
ー 館内は飲酒禁止です。また、酒気を帯びた方の利用はできません。
ー ご利用後は、清掃をお願いいたします。
ー ゴミは各自でお持ち帰りください。
ー 施設・器具等は大切に使用してください。万一破損した場合は、修繕に要する費用の責任を負っていただきます。
ー 貴重品は、各自管理してください。紛失等の責任は負いません。